1 – ¿Impotencia primaria o secundaria?

La impotencia es la dificultad o la incapacidad que tiene el hombre para conseguir una erección. Tanto en un caso como en otro, el pene está demasiado flácido como para permitir la penetración. Los especialistas nos hablan de inhibición o disfuncionamiento eréctil.

Este problema puede ser ocasional, recurrente o permanente. Se habla de impotencia primaria cuando el hombre nunca ha podido tener una erección. Si antes podía tenerla, pero ahora no puede o tiene dificultades, se habla de impotencia secundaria: casi todos los hombres padecen este tipo de impotencia en algún momento de sus vidas.

La erección es un proceso automático, un reflejo que el hombre no puede controlar y ordenar a su antojo. Si por ejemplo, problemas vasculares impiden el aflujo de sangre hacia los cuerpos cavernosos del pene, la erección no se producirá, por muy excitado que esté el hombre.

2 – Causas múltiples

Las causas de la impotencia pueden ser psicológicas y/o fisiológicas.

La impotencia fisiológica suele aparecer como consecuencia de una trombosis o debido a una deficiencia de las venas de la verga. El origen puede estar también en un cáncer, una lesión de la espina dorsal o, a veces, una diabetes. Además, el problema está relacionado con la edad: pasada la cincuentena, la erección tarda más en producirse y requiere un estimulación directa del pene.

El estrés, la ansiedad, o la toma de determinados medicamentos (contra la hipertensión, tranquilizantes, ansiolíticos) pueden ser responsables de una impotencia ocasional. Determinados acontecimientos, como duelos, problemas de dinero… pueden también influir en la cuestión.

El alcohol, el tabaco y determinadas drogas afectan negativamente a la erección. El deseo sexual y las erecciones pueden verse disminuidas debido a una gripe o un gran cansancio.

Causas psicológicas profundas son más difíciles de identificar. El hombre puede haber sufrido un traumatismo sexual durante la infancia, por ejemplo al haber sorprendido a sus padres haciendo el amor o, al contrario, al haber sido pillado por sus padres en flagrante delito. La vergüenza y el molestar también pueden ser debidos a una primera experiencia sexual catastrófica. Dudar de su virilidad, de sus logros o de sus capacidades sexuales puede conducir a un verdadero pavor al sexo y tener efectos muy inhibidores.
El rechazo de su “yo sexual profundo” (homosexualidad ? transexualidad ?) puede acabar por originar la impotencia.

Más comúnmente, el miedo a que su compañera quede embarazada, también puede ser el origen de una impotencia pasajera. Ahora bien, cualquiera que sea su origen, el ego de la víctima puede sufrir un duro golpe.

3 – Soluciones

Si padece una incapacidad permanente, tal vez sea debida a un desequilibrio hormonal o a una enfermedad nerviosa o vascular, que pueden precisar una terapia médica adecuada. En cambio, si al masturbarse no tiene ningún problema para tener una erección, el problema no es de orden físico. Reflexione acerca de ello, al identifcar las causas del problema, habrá dado un paso significativo hacia la curación :

- ¿Es algo relacionado directamente con mi compañera? (¿ya no la quiere o no la desea? ¿es demasiado exigente? o al revés ¿no lo suficiente?…)

- ¿Estoy bloqueado por un sentimiento de culpabilidad? (infidelidad, homosexualidad latente,… )

- ¿Estoy obsesionado por mis proezas sexuales?

- ¿Cuáles son mis problemas afectivos actuales que podrían repercutir negativamente sobre mi vida sexual?(en el trabajo, con sus amistades, etc.)

Practicar ejercicios de masturbación también le ayudará a superar sus problemas. Toque, acaricie su cuerpo y concéntrese únicamente en sus sensaciones y fantasías. Si todo sale bien, el poder de la mente deberá permitirle alcanzar la erección. Si a la primera no sale, no se desespere y vuélvalo a intentar al día siguiente… Acaricie y presione el pene (suave y lentamente), luego detenga la estimulación y comience de nuevo, cuando el pene esté flácido. Repita esta estimulación varias veces, antes de abandonarse completamente. Acto seguido, repítalo con su compañera, utilizando, si lo desean, un lubrificante. Dense masajes y entréguense a exploraciones sensuales, antes de comenzar a masturbarse mútuamente.

Si está angustiado o estresado, haga ejercicio, descanse y coma equilibradamente para eliminar la ansiedad. Asimismo, evite las drogas y el consumo excesivo de alcohol. Seguro que sus problemas de erección van a desaparecer si se decide a tener una mejor higiene de vida.

Si piensa que sus problemas de erección se retrotraen a la infancia o a sus primeras experiencias sexuales, consulte con un sexólogo; su compañera también puede acompañarle.

Cualquiera que sea el origen del problema, hable de él a su compañera, dense tiempo y sean positivos : la auto-sugestión les ayudará a recobrar la confianza y a recuperar todo su potencial sexual.

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