Si su vagina es relativamente estrecha, la penetración puede ser desagradable, e incluso dolorosa(si resulta particularmente dolorosa o incluso imposible, puede que padezca vaginismo: disfuncionamiento sexual en donde el factor psicológico desempeña un papel determinante).

Seguro que el parto natural alivia un poco este trastorno. Pero no se preocupe, tener un hijo no es la única opción que se le ofrece. La utilización sistemática de un lubrificante es la forma más eficaz para que la penetración sea más agradable. El calor y las secreciones vaginales se encargarán de extender el lubrificante a los lugares adecuados. Espere a estar realmente excitada, antes de que la penetren. Explique a su compañero que necesita mayores preliminares para que su vagina se dilate y lubrifique adecuadamente.

Adopte posturas en las que pueda estirar las piernas. Abra bien las piernas y doble las rodillas para facilitar la penetración.Relaje los músculos vaginales cuando su compañero empiece a penetrarla, como si quisiera expulsar algo de su vagina.Pídale que vaya suave y progresivamente, indíquele luego cuando se sienta preparada para una penetración más profunda. Si confía en su compañero, y sabe que esperará a que usted esté lista, usted se sentirá más relajada, y sus músculos vaginales también.